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腎虛疾病其實在生活當(dāng)中并沒有什么大不了，隨著社會的經(jīng)濟(jì)發(fā)展越來越快，生活的節(jié)奏加快，對于腎虛的癥狀已經(jīng)成為了生活當(dāng)中的常見病，人未老腎先衰，因為大家平時太注重工作，造成透支而忘記了自己的腎臟健康，如何養(yǎng)護(hù)我們的腎臟來了解一下老中醫(yī)講的什么中藥補(bǔ)腎虛陽虛最好呢。

腎虛 吃什么補(bǔ)腎

補(bǔ)腎壯骨方：用于因腎陽虛損引起的腰膝酸軟，下肢無力，頭暈?zāi)垦＃肿悴粶氐劝Y狀。

做法：豬或羊腔骨500克，文火燉熟，蟲草20克去灰渣，清水漂洗干凈后，加入桂圓50克，文火共燉，酌加調(diào)料即可。

健腦補(bǔ)腎方：因腎精虧虛引起的腦髓不充、失眠健忘、頭暈耳鳴等癥狀。

做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女貞子200克、炒蓮子200克、炒大棗50克，裝瓶或罐內(nèi)，加入低度白酒，酒應(yīng)超過中藥約3厘米，每天攪動一次，半月后酌加蜂蜜，每天適量飲用。

補(bǔ)腎壯腰方：用于因腎虛腎寒或先天稟賦不足引起的腰膝酸軟、下肢無力、遺精早泄、頭暈健忘等癥狀。

做法：羊肉500克煲湯至肉爛，加入山藥500克切成塊，枸杞子100克，文火燉半小時，酌加調(diào)料即可。

補(bǔ)腎強(qiáng)身方：適于脾腎虛弱引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、納谷不香或放化療引起的面色晦暗、乏力倦怠等。　腰痛并非皆腎虛!

做法：豬或羊腎一對，剖開去筋膜，冷水泡半天。黑木耳100克，涼水泡開，花菜200克掰小塊，洗凈開水焯過。豬或羊腎切丁，與黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及鹽，炒至八分熟時加入花菜，翻炒至熟即可。

滋補(bǔ)肝腎方：用于因肝腎陰虛而引起的眩暈、眼花、關(guān)節(jié)屈伸不利、煩熱、盜汗等癥狀。

做法：枸杞子30克，冬蟲夏草10克，百合50克，洗凈后加水燉開，文火慢煮約20分鐘左右，加入豬肝或羊肝50克及調(diào)料適量，再煮約30分鐘即可，分次吃肝喝湯。

中藥在生活當(dāng)中起的作用可不能小視，中藥對我們的腎臟滋補(bǔ)有著最根本的作用，我們的腎臟就像一個機(jī)器工廠，而中藥就像汽油，只有有了充足的機(jī)油才能夠讓我們的腎臟運行更加健康。

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