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? 阿膠有很好的美容養(yǎng)顏、補(bǔ)血補(bǔ)氣的功效，對(duì)于身體比較虛弱的人是非常適合的。尤其是女性，多吃阿膠的話能讓身體的氣血比較充足，而且對(duì)于美容有很好的效果。能非常有效的減少皺紋、色斑等皮膚問題。阿膠適合在很多時(shí)候吃。那么三伏天能吃阿膠嗎？下面我們就來給大家詳細(xì)的介紹一下。

? 夏季養(yǎng)生，首要養(yǎng)心安神。阿膠的主要功能是補(bǔ)血、滋陰、潤(rùn)燥，對(duì)于有這種需求的市民而言一年四季都可以吃。

? 提到阿膠，大家都知道阿膠是補(bǔ)血圣藥，其實(shí)它的保健作用十分廣泛，養(yǎng)心也是阿膠的重要功能之一，已受到廣大女性的青睞。

? 夏季服阿膠的好處表現(xiàn)為兩方面：一是火熱傷陰，阿膠潤(rùn)燥。夏主火，火熱傷陰，人容易口干舌燥，傷津耗液，阿膠滋陰，助腎滋水，調(diào)節(jié)體液，維持人體陰陽平衡。二是火熱傷氣，阿膠提高機(jī)體活力。夏季炎熱，出汗多，能量消耗大，人容易體倦乏力，炎熱的天氣也很容易引起人情致變化，讓人精神萎靡，食欲下降，阿膠能增強(qiáng)機(jī)體活力，提升精氣神。

? 阿膠性味甘平，幾千年來一直是一種使用人群非常廣泛的經(jīng)典滋補(bǔ)品，藥食兩用。適合在夏季服用阿膠的人主要有貧血患者、處于產(chǎn)后恢復(fù)期的婦女、亞健康及體力腦力過勞者、老年人、慢性病人和女性。“三高”患者，建議遵遺囑服用。

? 成年人吃阿膠每天每次3－9克，最多不要超過一塊阿膠的三分之一。服用時(shí)間沒有特殊要求，可以作為食材加入到湯粥之中。早晨、晚上空腹服用利于腸胃吸收，如果腸胃感覺不舒服，也可半饑半飽時(shí)服用。

? 阿膠雖然有很好的補(bǔ)血補(bǔ)氣的功效，能治療很多的身體疾病。但是在使用阿膠的時(shí)候，最好還是要注意方式方法。用阿膠補(bǔ)充身體的時(shí)候，一定要注意忌嘴，比如生冷的食物就不能吃。只有注意這些禁忌后，才能讓阿膠的效果更加理想的被身體所吸收。

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