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我們現(xiàn)代人認(rèn)為身體健康才是最重要的，所以很多養(yǎng)生的問(wèn)題關(guān)系著我們的生活，經(jīng)常補(bǔ)充身體所需要的物質(zhì)是很有必要的，但是同時(shí)也需要我們注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)時(shí)需要了解的問(wèn)題。枸杞是很重要的補(bǔ)品之一，大家都用它來(lái)泡酒，或者是生吃，對(duì)身體都是有利的，可是枸杞的禁忌有哪些呢?也就是說(shuō)什么樣的情況下我們不可以食用枸杞呢，才會(huì)安全放心呢?

枸杞的飲食禁忌

枸杞對(duì)于身體效果很好，葉子能夠用來(lái)泡茶，果實(shí)則是能夠做菜和泡茶，根部則是一種很好的藥材。在烹飪枸杞子的時(shí)候，應(yīng)該在起鍋之前加入枸杞子，這樣不僅味道更好，同時(shí)還能夠有效的避免大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失，所以說(shuō)，枸杞子比較適合做泡菜以及涼菜。

在使用枸杞子的時(shí)候，清洗的時(shí)間也不能夠太長(zhǎng)，否則也會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)成分的流失。所以說(shuō)，正確的清洗方式應(yīng)該是將枸杞放入溫水之中稍微清洗一下，然后瀝干水分使用。

四、不宜和枸杞一起服用的食物

枸杞的食用禁忌千萬(wàn)不能夠忘記的一條，這種食物不能和太多的茶性溫?zé)嵫a(bǔ)品一起服用，常見的就有綠茶、大棗、桂圓以及紅參，否則對(duì)于身體健康并沒(méi)有好處。

就已綠茶為例，綠茶之中含有大量的茶素、胡蘿卜素以及維生素。日常服用綠茶對(duì)于身體是很有好處的，因?yàn)樗軌蛴行У那宄w內(nèi)的自由基，對(duì)于延緩衰老以及預(yù)防癌癥具有很好的作用。而枸杞則是具有很好的補(bǔ)腎、補(bǔ)肝、潤(rùn)肺等等效果，是一種很好的保健食品。

這兩種物品都是能夠食用開水進(jìn)行沖泡服用，并且對(duì)于身體的健康也是非常有利的。但是現(xiàn)實(shí)生活中很多人喜歡將枸杞和綠茶一起沖破服用，這是非常不科學(xué)的。

由上可以知道枸杞的禁忌有哪些，不可以和常見的一些茶進(jìn)行一起服用，會(huì)造成沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)效果的。而枸杞也不可以經(jīng)過(guò)過(guò)長(zhǎng)的時(shí)間進(jìn)行清洗，因?yàn)榍逑磿r(shí)間久了，水份的流失也不利于營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的提高。所以還不要和一些其他補(bǔ)品相比較，獨(dú)立使用的時(shí)候要特別注意。

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