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我們在使用任何一種中藥藥材泡水之前，都應該了解泡水的方法和技巧，這樣不僅更有利于我們迅速的成功泡水，而且有利于我們在短時間內全面的黑枸杞，那么黑枸杞泡水喝的方法是什么呢？首先取少量的黑枸杞放入杯中，然后再添加一些熱水就行了，接下來讓我們一起來了解一下黑枸杞泡水喝的方法是什么呢？

除了不適合長時間烹飪之外，枸杞子也不能夠長時間清洗。如果進行長時間的清洗，那么也會令所含有的營養流失。日常如果需要對枸杞子進行清洗，那么只需要稍微放入溫水中清洗一下就可以了。

黑枸杞泡水喝一次放多少合適

一般成人一天是5-10g為佳，具體每次放多少是沒有嚴格規定的，可以一次放完，然后反復沖泡，一直到最后沒有顏色為止;也可以每次放一點分開幾次沖泡。

黑枸杞怎么泡水

1、洗杯倒水：洗凈杯子，倒入60度以下的溫水或涼水400ml左右；

2、放入枸杞：將2g(30粒左右)黑枸杞直接放入水中；

3、靜置飲用：靜觀花青素一絲絲釋放，顏色越來越深，賞心悅目；

4、重復沖泡：每次水剩1/3時可再次加水沖泡，直至沒有顏色為止。

常喝黑枸杞茶美容養顏、補腎益精、抵抗衰老、增強體質、延年益壽。優宜堂黑枸杞健康顧問提醒消費者，青海黑枸杞的生長環境塑造其營養價值，與新疆等其他地區的黑枸杞相比花青素含量更高，微量元素更豐富，其價值遠遠高于其他地區的。

枸杞子服用之后對于身體健康非常的有好處，不僅具有補腎的作用，對于體內的其他器官也是具有滋補作用。但是，任何事情都是雙面的，既然有好處那么就一定有缺陷存在。日常生活中一定要了解一些枸杞子服用禁忌，千萬不能夠觸碰，否則就容易產生副作用。另外，如果想要最大限度的吸收枸杞中所含有的營養物質，那么泡茶還有生嚼都是非常不錯的選擇。枸杞中帶有一股子甜味，服用起來并不會產生苦澀等糟糕感覺。

以上介紹了黑枸杞泡水喝的方法，當然還列舉了一些小技巧，如果你不會用黑枸杞泡水的話，那么就可以把這些小技巧牢記住，這樣當你在用黑枸杞泡水的時候，一些事情也會變得簡單很多，當然也更加容易達到我們預期中的目標。

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