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很多人都用過枸杞子泡水喝，尤其是每天對著電腦的人們，每天飲用一杯這樣的水對眼睛是非常好的，當然也對皮膚極好，但是也有人對枸杞子的功效不清楚，使用的時候也是較為盲目的，其實我們在使用枸杞子時必須明確其藥性，用來泡水喝的功效，更要清楚飲用的副作用等，那么枸杞子泡水喝的功效與副作用有哪些呢?

枸杞子泡水喝的功效：

一、提高免疫力

中國醫(yī)學科學院研究證實，枸杞能提高人體免疫力，在抗腫瘤治療中能減輕環(huán)磷酰胺的毒副作用，促進造血功能恢復，升高周圍血的白細胞數(shù)，對機體產(chǎn)生保護作用。

二、養(yǎng)肝明目

枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶 ，促進肝損傷的修復。王德山進行枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關(guān)系及毒性研究，實驗結(jié)果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝細胞內(nèi)沉積，并促進肝細胞新生。

三、滋補肝腎

枸杞的性味甘平，中醫(yī)認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強人們的免疫力。對于現(xiàn)代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。

枸杞子泡水喝的副作用：

枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。

任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右?，F(xiàn)在，很多關(guān)于枸杞毒性的動物實驗證明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以長期食用。

枸杞子泡水喝的功效與副作用就為大家介紹清楚了，枸杞子雖好在食用時也必須按照相關(guān)的規(guī)定食用，不然也容易出現(xiàn)藥物副作用，其功效就無法達到。枸杞子泡水喝要先做好清洗，存儲時也要存到干燥的地方，如果受潮枸杞子會很黏，其藥效變會受到影響，再食用對身體是非常不好的，買來后一定要放好，便于長時間食用。

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