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想要讓身體更加健康我們就要多注意對身體進行保養(yǎng)，其中絞股藍對于很多三高的人群來說是比較受歡迎的一種食物，而且他還能夠?qū)μ悄虿〉闹委熎鸬揭欢ǖ男Ч俏覀兒芏嗳藭l(fā)現(xiàn)有一些藥物中含有絞股藍的成分，其實在生活中絞股藍也是可以進行食用的，下面一起了解一下絞股藍用法及功效

絞股藍用法及功效

? 一、絞股藍提高免疫力

? 1、雙向調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)

?絞股藍能夠提高巨噬能力，明顯增高白細胞數(shù)，同時增加白細胞自身的吞噬功能，促進體內(nèi)白介素的分泌，增加血清免疫蛋白的產(chǎn)生。

? 二、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

? 1、降血糖

? 絞股藍可以保護腎上腺和胸腺及內(nèi)分泌器官，使之不隨年齡的增長而萎縮，維持內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常機能。正是由于絞股藍的這種功效，所以它具有降血糖和改善糖代謝作用，是糖尿病人理想的藥品和保健品。

? 2、調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌

? 對痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)和女性更年期綜合癥有很好的效果，還對女性由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的便秘、失眠、臉上色斑、痘點、臉色灰暗等有明顯的效果。絞股藍具有很好的調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌失調(diào)的作用。

? 三、治療心腦血管疾病

?1、降血脂

? 絞股藍具有顯著降低膽固醇（TCH）、甘油三脂（TG）、低密度脂蛋白（LDL）、升高高密度脂蛋白（HDL）、保護血管內(nèi)壁，阻止脂質(zhì)在血管壁沉積，抗動脈硬化的作用。絞股藍可以調(diào)節(jié)氧在體內(nèi)分解后產(chǎn)生的廢物——脂肪酸，達到降血脂的目的。絞股藍茶一般在飲用三天左右即可有一種很長時間沒有吃油膩，見肉眼饞的感覺。

? 2、降血壓

? 絞股藍具有明顯降低血粘稠度、調(diào)整血壓功能、同時能防止微血栓形成并增加心肌細胞對缺氧的耐力，起到保護心肌的作用。

? 科學(xué)實驗證：絞股藍能降低腦血管及冠狀血管阻力，增加冠狀動脈血流量，減少心臟耗氧，絞股藍的這一作用及效果超過人參皂甙。

? 絞股藍的顯著特點還在于，絞股藍在降壓的同時，并不影響腦血管血流量，因此絞股藍對高血壓、心血管痙攣性疾病及心功能不全的病人十分有益。在絞股藍茶飲用三個月的時間以后，可以逐步減少甚至于不再使用降壓藥，而能保持血壓穩(wěn)定、正常。

上面就是對絞股藍用法及功效的介紹，通過了解以后我們知道絞股藍的食用方法其實非常的簡單，只要我們平時在生活中用它泡水喝就可以對身體進行更好的改善，但是泡水的時候最好用開水沖泡，這樣才能把藥效展現(xiàn)的更好。

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