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尿液是人新陳代謝的產物，一般來說，正常寶寶的尿液是無色、透明或者是淺黃色的，若發現寶寶尿黃，那么應該吃什么改善呢?

百合粥

材料：圓糯米1杯、新鮮百合1個、調味料冰糖112克、水8杯。

做法：

1.圓糯米洗凈，加水8杯浸泡20分鐘，移到爐火上煮開，改小火煮10分鐘，再加入冰糖調味。

2.新鮮百合一瓣瓣剝下，削掉邊上褐色部分后洗凈，加入粥內同煮，待百合熟軟，即可盛出食用。

功效：清熱潤肺、降火止咳。

南瓜山藥二米粥

材料：大米30g、小米30g、南瓜50g、山藥50g、枸杞適量。

做法：

1.把大米、小米洗凈。南瓜、山藥去皮切成塊。鍋中放水燒開，加入大米和小米，再燒開。

2.轉小火燜煮20分鐘至粥汁粘稠。加入南瓜和山藥繼續小火燜煮至10分鐘。加入枸杞，關火蓋蓋子用余溫燜煮片刻即可。

功效：清熱去燥、開腸胃、潤肺。

南瓜蒸蛋羹

材料：南瓜2個、雞蛋2個、蝦仁2個、香蔥2根、鹽1茶匙、蒸魚豉油1茶匙、香油1茶匙。

做法：

1.準備好南瓜，將外皮清洗干凈，然后將南瓜切個蓋子，挖出瓤備用。

2.將雞蛋打散，一比一兌入純凈水或者溫開水，調入鹽攪拌均勻。

3.南瓜先放鍋里蒸10分鐘，雞蛋液過篩倒入南瓜盅。

4.上鍋小火蒸八分鐘后放入蝦仁，再蒸7分鐘。出鍋裝飾蔥末，蒸魚豉油和香油即可。

功效：補水清熱、潤肺益氣，化痰排膿。

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