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《黃帝內(nèi)經(jīng)?素問?生氣通天論》陽氣者，精則養(yǎng)神，柔則養(yǎng)筋。

宋代的著名醫(yī)學(xué)家竇材把自己喻為扁鵲再生，寫了一部醫(yī)書《扁鵲心書》，書中重點(diǎn)倡導(dǎo)的就是扶陽。他認(rèn)為自古扶陽有三法。

灼艾第一、丹藥第二、附子第三。

“陽精若壯千年壽，陰氣如強(qiáng)必毖傷”，說的就是要保命長壽，扶陽是不二法門。

關(guān)于灼艾之法還有一個故事：

南宋紹興年間，有一個叫王超的軍人，退役后遁入江湖做了江洋大盜，無惡不作。他年輕時曾經(jīng)遇到一個得道的異人，傳授給他一套“黃白住世之法”。王超按照這套方法修煉，年過九十還精神飽滿，肌膚腴潤……后來犯案被抓，判了死刑。臨刑前，監(jiān)官問他：

你這么高的年齡，還有這么好的身體，有什么養(yǎng)生秘術(shù)嗎？

王超回答說：

秘術(shù)我沒有，只是年輕時師傅教我在每年的夏秋之交，在小腹部的關(guān)元穴，用艾條施灸千炷。久而久之，冬天不怕冷，夏天不怕熱，幾日不吃飯也不覺得餓，臍下總是像有一團(tuán)火那樣溫暖。你難道沒有聽說過嗎？土成磚，木成炭，千年不朽，皆火之力啊。

王超被處死后，刑官讓人將他的腹暖之處剖開，看見一塊非肉非骨之物，凝然如石，這就是長期用艾火灸出來的。

可見灼艾對培固人體陽氣的力量有多強(qiáng)大！《神農(nóng)本草經(jīng)》記載：

艾草有溫陽、暖宮、除濕、通筋活血的功效。

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