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中醫常識

如何清理牙齒里的哪些牙垢呢

分類: 中醫常識 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 12-27

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牙垢我們知道,它就相當于口腔牙齒堆積的垃圾,其實只要平時我們勤刷牙,保持良好的習慣,一般是不會堆積太多牙垢的。那么如果牙垢太多,我們該如何清理呢?

所謂牙垢,主要是食物殘渣、口腔粘膜脫落的上皮、唾液中的粘液素及細菌等混合堆積而成,牙垢比較軟,容易通過刷牙等方法清除掉。牙石是牙面上礦化了的菌斑和其他沉積物所形成的,牙石比較硬,與牙齒附著很緊,一般刷牙是刷不掉的,必須用器械才能刮除掉,以牙齦邊緣為界,牙齒可分為齦上和齦下兩部分,附著于牙面的牙石,也因此分為齦上牙石和齦下牙石。齦上牙石一般體積較大,質地較疏松,呈黃色或白色,亦可因吸煙或色素沉著而變深色。齦下牙石則體積小而硬,呈褐色或黑色,比齦上牙石附著得更牢固。顯微鏡下,牙石呈

層板狀結構,中心是各種形狀的結晶體,而表面永遠覆蓋著一層尚未礦化的菌斑。

(l)食醋法 取食醋口含,在口腔鼓漱但不吐,口含二三分鐘再吐出,再用牙刷刷洗,最后用溫水漱口。或在刷牙時,在牙膏上滴兩滴食醋刷牙,堅持一段即可清除牙垢。

(2)紅糖刷牙法 先取適量紅糖放進口中,含15分鐘左右,使全口牙齒均浸泡在糖液中,再用較硬實的牙刷反復刷二三分鐘,然后用淡鹽水刷牙一二分鐘,每日早晚各1次,連續1周可除。

(3)白礬刷牙法 將白礬50克研成粉末,每次用牙刷沾一些刷牙,每日2次,可除黃色牙垢。

(4)烏賊骨刷牙法 取烏賊骨50克研成細末,摻入牙膏內刷牙,每日2次,可除黑色牙垢。

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