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氣虛是中醫(yī)的一個理念，泛指身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微等。氣虛會導(dǎo)致身體活力降低、免疫力下降等問題。氣虛陽虛可以怎么調(diào)理呢？

1: 這些患者主要表現(xiàn)為臉色蒼白，同時生活中也容易出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５那闆r，并且不愛說話，身體以及精神都感覺疲乏，嚴(yán)重者還有可能出現(xiàn)暈厥的情況。如果是屬于陽虛的情況，那么除了表現(xiàn)有上述的氣虛癥狀之外，身體還容易出現(xiàn)四肢畏寒以及盜汗的情況，脈象上也是更加的沉緩，舌苔也是表現(xiàn)為蒼白色。如下：

2: 1.如果是屬于心氣虛，那么除了常見的氣虛癥狀之外，身體也容易出現(xiàn)氣短胸悶以及心悸的情況;

3: 2.如果是屬于脾虛的情況，那么身體就出現(xiàn)中氣下陷的癥狀，常見的有腹脹、拉肚子以及氣短乏力的情況;

4: 3.如果是屬于腎陽虛，那么身體以及四肢都會感覺寒冷，只要稍微運動一下就會出現(xiàn)氣短的情況，也有一些患者是表現(xiàn)為五更瀉。

1: 四君子湯黨參、白術(shù)。茯苓、甘草。廣東很多時候煲湯都用這些材料的。煲湯時可以把甘草去掉，其它三味就可以用來煲瘦豬肉了。這個是補氣的。

2: 黃芪桂枝五物湯只有黃芪、桂枝、芍藥、生姜、大棗五味藥，沒什么副作用，還可用于治療糖尿病、頸椎病、周圍神經(jīng)損傷、便秘、坐骨神經(jīng)痛、痤瘡等病。

3: 玉屏風(fēng)散含三味藥——黃芪、防風(fēng)、白術(shù)，每天適當(dāng)服用，能很好地改善氣虛體質(zhì)，還能治療和預(yù)防氣虛感冒。

越是缺少運動，那么體質(zhì)就會越來越差。所以說，想要令身體恢復(fù)健康，最好能夠多參加一些體育鍛煉，這樣身體也會被動的興奮起來，體質(zhì)也能夠從根本上獲得改善。

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