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現(xiàn)在很多女性備孕會根據(jù)排卵期計算同房時間，增加成功受孕的機會。對月經(jīng)正常的女性而言，可以根據(jù)自己上次的月經(jīng)時間推算這次的排卵期，一般排卵時間是在下次月經(jīng)前14天。那么什么是排卵期？

什么是排卵期?

排卵期為正常育齡婦女卵巢每月排出一成熟卵子，月經(jīng)周期正常的婦女，每月只有一個排卵期，而且比較有規(guī)律。如果女性月經(jīng)周期不準確的話，那么排卵期就很難以固定。所以提前知道自己的排卵日期，對女性幫助受孕有重要作用。

月經(jīng)不規(guī)律怎么計算排卵期?主要有以下三種方法：

基本體溫測量法

測量基本體溫可以準備的掌握自己的排卵時間，這也是非常方便的一種方式。基本體溫測定是指經(jīng)過6個小時左右睡眠之后，醒來未進行其他活動時候測得口腔體溫。將測試日期的體溫連接成線，就是基本體溫曲線。

正常有排卵的基礎體溫曲線圖是呈雙相的曲線，有明顯的高溫區(qū)域與低溫區(qū)域。 一般來說，排卵日是在基礎體溫較低的那一天，這是和體內激素分泌情況有關。

排卵試紙監(jiān)測法

日常生活還有一種比較方便的監(jiān)測方式，就是排卵試紙監(jiān)測法。如果檢測線比標準線強或者同樣強時，表示女性即將排卵。但是，當下排卵試紙的標準并不一致，而且每個人的具體情況也不同，而且排卵試紙的檢測的準確性可能相對比較低。

B超監(jiān)測排卵法

通過B超監(jiān)測，可以直觀地看到卵泡的發(fā)育情況和排卵情況。只是想了解排卵情況，在排卵前和排卵后各做一次B超監(jiān)測就可以了;如果想要同時了解排卵情況和卵泡的發(fā)育情況，那么至少需要一個周期正規(guī)的監(jiān)測。

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