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山楂為薔薇科落葉灌木或小喬木植物野山楂或山里紅的果實(shí)。花白色，果實(shí)近球形，紅色，味酸甜。我國(guó)河北、北京、遼寧、河南、山東、山西、江蘇、云南、廣西等地都有栽培。那么山楂的熱量高不高呢？

山楂泡水喝的禁忌

1、不宜與人參等補(bǔ)藥同時(shí)服用，一次不宜食用過(guò)多，脾胃虛弱者慎食。

2、山楂茶中的山楂有破氣作用，吃多了會(huì)耗氣，影響孕婦的健康和胎兒的發(fā)育。同時(shí)山楂還能加強(qiáng)子宮的收縮，可引起早產(chǎn)或流產(chǎn)。

3、山楂含有多量果酸，有收斂和刺激胃粘膜的作用，老人脾胃功能薄弱，兒童脾胃功能發(fā)育尚未完臻，吃山楂多了會(huì)耗傷胃氣，降低消化能力，引起消化不良或消瘦等。

4、胃酸多的人山楂能刺激胃酸分泌，使胃酸迅速增加，濃度增高，容易引起反胃吐酸，嚴(yán)重者可引起消化性潰瘍的發(fā)生。

5、病后體虛之人病后體虛需要增加營(yíng)養(yǎng)，以利于恢復(fù)元?dú)狻Ｉ介粌H能耗氣，還能使消化排泄加快，而影響有益物質(zhì)的吸收利用。

6、山楂茶中的山楂含有發(fā)酸糖類(lèi)，它們都是強(qiáng)腐蝕劑，能腐蝕牙齒的琺瑯質(zhì)，引起齲齒，加重牙病。

山楂的熱量

山楂的熱量其實(shí)不高，只有95大卡。而且山楂本身就有，消脂消食的功效，所以山楂可以放心的食用，綠色無(wú)污染安全，放心食用。但是很多超市里面出售的山楂制品，里面添加了大量的糖類(lèi)物質(zhì)，大大的加大了其所含的熱量，所以服吃的時(shí)候還是要注意拿捏一定的量。

如果實(shí)在想吃山楂糕之類(lèi)的食品，可以買(mǎi)一些山楂回家自己做，每天喝一些山楂茶，能夠減肥降血脂，搭配檸檬喝，還能抗衰老。

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