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生活中很多人的體質都是容易長口腔潰瘍的，但是又不知道經常長口腔潰瘍是缺乏什么。一般這種情況和人們自身缺乏一些微量元素有很大關系。維生素的缺乏是口腔潰瘍反復發作的一個重要起因。

1.維生素

缺乏維生素C可導致免疫功能降低，增加復發性口腔潰瘍發病的可能性。口腔潰瘍的原因很多，但不可否認的是，相當一部分的口腔潰瘍與某些營養物質攝入過少有關。因此合理飲食對口腔潰瘍往往是安全和有效的，至于對維生素的補充，應本著

“缺什么補什么，缺多少補多少”的原則，不要盲目補充。目前對口腔潰瘍的治療基本是對癥治療，只能減輕疼痛或減少復發次數，所以預防尤為重要。

2.預防

飲食調節也很重要，盡量吃清淡的飲食，多吃蔬菜、水果可以清理腸胃，有助于保持大便通暢;少食辛辣、厚味的有刺激作用的食品。

3.飲食調理

應做到主食粗細搭配、葷素搭配。多進食糙米、瘦肉、奶類、硬果類食物。如果有吃素的習慣，或者有女孩子正在節食減肥，應注意進食豆類制品和蛋類制品，并每日補充復合維生素B族藥物制劑等。口腔潰瘍的病因為病毒感染.建議你口服葡萄糖酸鋅和維生素B2.外用維生素C片和地塞米松片按1;1的比例研碎后涂抹潰瘍面上效果不錯。

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