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胃脹惡心以及打嗝問題，雖然不是什么大的疾病，但是出現這種現象肯定是比較難受的，如果經常吃油膩的食物，或者是生活作息不正常，或者是腸道功能異常都可能會引起這種癥狀。

生活作息不正常

還可能定時定量，造成腸道過于饑餓或過于飽食，導致腸道動作異常，長期可以使胃腸負擔過重。

吃的太油膩

造成腸道不易消化。高蛋白質或高脂肪的飲食，易造成腸道菌群改變，不利于有益菌存活。如果油膩食物攝入過多，體內脂肪酶和蛋白酶就會不堪重負，直至耗竭。吃的太快。會使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分攪拌混合，因而不能進行充分的消化分解，對腸道造成傷害。

壓力過大直接影響生理功能就是腸道功能異常

如胃酸過多、減緩蠕動或加快蠕動等。胃酸過多會損傷胃粘膜，加快蠕動會造成頻頻腹瀉，減緩蠕動會造成腹脹。很多胃病可以引起胃脹，只要治療好了引起胃脹的胃病，胃脹自然就消除了，而許多胃病患者之所以久治不愈是因為同時伴有胃植物神經功能紊亂，只要治療好了胃的植物神經功能紊亂，其它胃病就會自然康。可以堅持每天用古方謂崧茶，幫助調理腸胃，養胃護胃一步到"胃"。調理體內氣機，理氣和胃。

飲食習慣不好

如吃東西時狼吞虎咽、邊吃飯邊說話，不少空氣也隨之下肚。而吃完東西又坐著不動，也易致使氣體悶在肚里。

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