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日常生活中，人們低頭屈頸的時間更多，導致脖子后的韌帶和肌肉老是處于被拉緊的狀態，時間一長很容易感到疲憊。

而枕頭作為睡眠時最親密的“伙伴”，能夠好好放松頸椎選好這個“伴侶”十分重要。

選好“伴侶”，安睡無憂

如何選擇適合自己的枕頭，這里有幾點建議。

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