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血液循環不好的人，通常容易出現四肢手腳麻木，或者是面色蒼白以及貧血等各種癥狀，所以當發現自己的身體存在這些癥狀表現時，應該引起重視，還有如果手腳冰涼，記憶力下降也應該警惕。

1、麻木

麻木和抽筋是血液循環不好的最初癥狀。可以在手足觀察到這類癥狀，特別是腿部。在過度活動后腿部變得過于疲勞和疼痛。解決這一問題的方法之一是坐著或睡覺時抬高腿部，以減輕疼痛。此外，血液循環不好還會造成身體某些部位紅腫。

2、發紺

這是一種身體特定區域變成紫色的醫學癥狀。皮膚顏色青紫說明身體某個部位得不到充足的氧氣，青紫的原因可以是任何疾病或者紊亂。可以很容易從身體皮膚表面看到發紺。急性發紺的主要根源是心臟衰竭，窒息，休克，左心衰竭等。此外，有一些原因可導致慢性發紺。如肺部疾病，慢性阻塞性肺病，先天性心臟病和心臟衰竭等。

3、蒼白

貧血，白血病，心臟疾病和雷諾嚴重障礙現象都可以引起蒼白。此外，壓力，體力消耗，長期暴露在陽光和遺傳變異也是導致臉色蒼白的原因，這是一個循環不良癥狀。白斑，白指甲，色素沉著也與血液循環不暢有關。

4、其他癥狀

此外血液循環不好的癥狀還有記憶力下降、手腳冰涼、腫脹的腳踝和腿部、靜脈曲張、頭暈、偏頭痛、手腳麻木等。

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