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骨折之后需要注意的事項有很多，首先不要盲目的去補鈣，因為過多的鈣容易引起血鈣增高的危險，而且也要注意盡量不偏食，注重營養(yǎng)的全面和均衡，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當?shù)倪\動鍛煉。

1注意不要盲目補鈣

骨折后忙目增加鈣的攝入量并不能加速斷骨的愈合，還有可能引起血鈣增高的危險，只要按時醫(yī)生指示，加強功能鍛煉，就能夠促進骨骼對鈣質(zhì)的吸收利用，加速斷骨愈合。

2不要多吃肉骨頭

骨的再生是以增加骨膠原為前提，主要依靠的是鼓膜、骨髓的作用，肉骨頭的成分以磷和鈣為主，大量攝入，會使骨質(zhì)內(nèi)無機質(zhì)成分增高，導(dǎo)致骨質(zhì)內(nèi)有機質(zhì)比例失調(diào)，反而會阻礙骨頭的早期愈合。

3主要不要偏食

骨折發(fā)生后常會伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織勞損等情況，機體修復(fù)組織、長骨生肌、骨痂形成、化瘀消腫，都需要各種營養(yǎng)物的支持，保證骨折順利愈合的關(guān)鍵就是營養(yǎng)，因此骨折病人應(yīng)當以營養(yǎng)飲食為主，切記不要挑食。

4忌食不消化食物

骨折患者往往食欲不佳，有時由于活動量受到限制，相應(yīng)的可能會會出現(xiàn)便秘的情況。因此，骨折病人飲食應(yīng)該選擇營養(yǎng)豐富，容易消化并且通便的食物，宜多吃水果、蔬菜、忌食山芋、糯米等容易脹氣或是不易消化的食物。

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