閱讀 :298

坐骨神經痛的患者最容易出現的就是突然性的疼痛，一般來說都是一側疼痛，但是如果病情比較嚴重，甚至還可能會出現雙側疼痛，乃至全身疼痛。

1、突然性的疼痛：坐骨神經痛常常在外傷、體力勞動或受涼后起病然后出現疼痛，或由于以上原因而復發。多數表現為一側疼痛，個別為雙側。

2、全身疼痛：坐骨神經痛發病時患者起首感觸下背部酸痛，腰部僵直感，以后漸漸加重而生長為劇烈痛苦傷心，痛苦傷心由腰部、臀部、髖部開始，向下沿大腿后側、腘窩、小腿外側和足背擴散，偶然有燒灼樣或針刺樣痛苦傷心。

3、疼痛特點：坐骨神經痛的疼痛特點表現為呈陣發性加劇，夜間更甚。部分坐骨神經痛患者在體位改變或坐骨神經受到牽拉時常可誘發疼痛或使之加劇。

有坐骨神經痛的病人常常因為害怕疼痛而減少活動,這樣做并不利于疾病的治療.患者應遵循"力所能及,適量運動"的原則進行鍛煉,尤其是患側下肢的鍛煉更為必要.慢走、慢跑、球類運動都可以進行,特制的體操更為有益.

臥位體操:患者仰臥位,交替屈腿,再輪流伸直兩腿,接著向上交替抬腿.開始時,患側下肢上抬角度可小于健側下肢,持續鍛煉后,患側下肢可逐步增加抬高的角度.

坐位體操:患者坐于床沿或椅上,雙腿垂地,足跟著地,足尖翹起,雙手平放腿上.坐好后逐步向前彎腰,雙手推向足部.初練時雙手可能僅能達到小腿部,堅持鍛煉后能夠達到足背和足尖.

站立體操:患者雙手叉腰站立,先輪流直腿向前抬起,接著盡量分開兩腿站立,輪流彎曲膝關節,使身體呈弓形下蹲.此時可使沒有屈曲膝關節的下肢受到牽引和拉伸.

下一篇:丹毒不能吃什么?易上火食物要徹底遠離 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:成人病毒性腦炎后遺癥，輕重不一! 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】