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說到腎臟疾病，或者身體囊腫。相信會讓很多朋友感到恐慌和傷心，一個是人體最為重要的器官，一個是聽上去尤為嚴重的疾病。誠然會讓我們從心里感到難受。但其實腎囊腫是先天發育不足所致，不適合常規手術，但是對于人體的傷害也沒有想象中那么恐懼。那么腎囊腫會自動消失嗎，生活中應該如何養腎呢？

腎囊腫會自動消失嗎

腎臟囊腫消失的可能性還是比較小，關鍵是看看是否變大，如是增長建議及時對癥治療，如是不長可以不用治療。腎囊腫患者宜食含優質蛋白質高的食物，注意高纖維、高維素食物的補充及低脂肪、適當的糖飲食。指導意見：建議小的囊腫可以采取中藥調理，通過口服中藥使囊液自行吸收，囊腫縮小.囊腫超過5厘米可以采取囊腫穿刺術治療。建議定期去醫院復查病情和腎功能。

另外發現腎囊腫也不要過于恐慌，通常情況下需要外科治療的單純腎囊腫指征是：1.有腰腹疼痛不適癥狀或心理壓力大者；2.囊腫直徑大于4cm，或是近期體積明顯增大者；3.囊腫產生壓迫、腎積水癥狀者，或囊腫繼發出血、感染、破裂等病變者；4.懷疑癌變者。

生活中應該如何養腎

說道養腎，就一定不能忽略運動。我們都知道生命在于運動，通過運動養腎糾虛，是值得提倡的積極措施。另外以下幾種方式也是生活中的養腎妙招：

1.慎用藥物。不論中藥還是西藥，都有一些副作用，有的藥物常服會傷腎。所以，在用藥時要提高警惕，認真閱讀說明書，需要長期服用某種藥物時，要咨詢相關專家。

2.避免勞累節制房事。體力勞動過重會傷氣、腦力勞動過重會傷血、房勞過度會傷精。因此，一定要量力而行，勞作有度，房事有節，這樣才有助于養腎、護腎精。

3.睡眠養腎。充足的睡眠對于氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。臨床發現，許多腎功能衰竭的患者都有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。因此，不過度熬夜，養成良好的作息習慣，早睡早起，有利于腎精的養護。

4.飲食養腎。能夠補腎的食物有很多，除了黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物外，核桃等堅果類食物也可起到補腎養腎的作用。

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