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眾所周知，生理鹽水具有消炎殺菌的作用，經常被醫生用來清洗傷口，由此很多人就舉一反三的認為，在出現口腔炎癥的時候可以選擇用鹽來刷牙消炎殺菌。其實這種方法是不可取的，這不但消滅不了炎癥，同時還會影響到身體的健康。

當口腔有異味或牙齦發炎時，很多人喜歡用鹽水刷牙，認為鹽水有殺菌作用，可以消炎、除異味。鹽水刷牙確實可以作為一種日常保健措施，但是，專家認為鹽水并不能代替消毒液來殺滅細菌，并且，用濃度過高的鹽水刷牙，對身體有害無益。

近來，國外醫生重新研究了這一種古老的治療方法后發現，用濃鹽水刷牙，可讓人體對鈉的吸收明顯增多，這對于高血壓病、心臟病、腎臟病和慢性肝病等患者尤為不利。濃鹽水對于消滅黏膜深部的細菌起不了作用，卻可使口腔里存在的溶菌酶相應減少，致使病毒在上呼吸道黏膜有了落腳的機會。另據研究，高濃度的鈉鹽可抑制上呼吸道細胞的活性，并使干擾素的分泌減少，致使咽喉黏膜的“屏障”作用減弱，多種病毒、細菌反而可乘虛而入，增加人體發生呼吸道感染的可能。

其實，刷牙的鹽水以濃度為0.9%的生理鹽水比較好。因為它的滲透壓值和正常人的血漿、組織液都是大致一樣的，能夠避免細胞破裂，它的滲透壓和細胞外的一樣，所以不會讓細胞脫水或者過度吸水，不會對口腔黏膜造成破壞。用生理鹽水刷牙，可以將附著在口腔黏膜上的細菌、病毒等微生物清除，達到一定的去除有害微生物及清潔的作用。

生理鹽水可以到藥店購買，也可以自己配置，將1克食鹽加入110毫升的白開水中即可。

中醫認為，口臭多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期淤積在體內排不出去就變成了毒素。口臭的形成大多是由身體毒素長期累積形成的，因此除口臭需要從根本上對身體進行調理才可根除，切不可急于求成用一些對腸胃刺激較大的藥物。

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