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生活中很多人會出現肩膀疼的現象，能夠引起肩膀痛的原因有很多，有的是疾病因素，有的是不良的姿勢，和現在人不良的生活方式也有關，特別是平時不喜歡運動的人更容易出現肩膀痛的現象。

1、肩膀肌肉僵硬酸痛可說是現代的文明病。日常生活中的單純作業、精神壓力、運動不足、因駕車產生的精神疲勞等等，都是使肩膀肌肉僵硬酸痛的原因。而且長久保持同樣姿勢的打麻將等等更是形成肌肉僵硬酸痛的主要原因。

2、肩膀肌肉僵硬、酸痛與一般因運動而產生的肌肉疼痛不同，如果置之不理，則有慢性化的可能，如果嚴重的話，會焦躁、心浮、氣悶，對工作提不起勁，每天生活不愉快。

3、以前所謂的“五十肩”是一個古老的疾病，現在連2、3、40歲的患者也很常見，連一一零歲的學生也有肩膀僵硬、疼痛的癥狀，讓現代人與癥狀有著密切的關系。

4、肩部僵硬、疼痛，如果頸部能轉動的話，即刻就能治愈，嚴重的話，如手腕無法上舉、無法系皮帶、頭暈、耳鳴、惡心等等，使日常生活產生不便。如果成為慢性癥的話，幾乎是無法忍耐。盡管患者如此之多，但現代醫學卻是束手無策。這是由于頸筋兩側、關節內側的淋巴叢的淋巴停滯、淋巴管萎縮、肩膀周圍的血液循環不暢、血液污濁所致。這是由于姿勢不良，使得包著上腕骨的三角筋或是肩胛筋萎縮硬化。

5、　血液之所以污濁是由于攝取過多酸性食物，因此最好的根本性治療是使它和堿性食物秩平衡。在治療肩膀肌肉僵硬、酸痛時如果吃太多酸性食物，則根本無法治愈。治療時應該以每天有正常的生活為根本。

6、喜歡運動者很少肩膀僵硬、酸痛情形，這是由于運動使新陳代謝旺盛，即攝取大量卡路里，也能保有健康的身體。

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