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咳嗽白痰，很多時候是因為風寒而引起的，所以對于這些患者來講，我們就需要注意做好保暖工作，避免受凍受涼，也可以通過一些飲食幫助自己緩解，白菜根或者是豆豉都是治療風寒感冒咳嗽的良藥。

可能是風寒咳嗽引起的。

1、白菜根

白菜根300克，生姜3片，紅糖60克。將菜根洗凈與姜、糖同煮，熱飲。有解毒、散風寒之功，可治療外感風寒之邪引起的惡寒、發(fā)熱、頭痛、無汗、惡心等癥。

2、芫荽

能化痰宣肺，風寒咳嗽者宜食之。蕪荽(香菜)30克，飴糖30克，大米100克。先將大米洗凈，加水煮湯。取大米湯三湯匙與蕪荽，飴糖攪拌后蒸10分鐘。趁熱一次服，注意避風寒。發(fā)汗透表，治傷風感冒引起的咳嗽。或者喝點徳甫的欽炎清茶，每天喝，過段時間就好了。

3、豆豉

豆豉作為家常調味品，適合烹飪魚肉時解腥調味。豆豉又是一味中藥，風寒感冒，怕冷發(fā)熱，寒熱頭痛，鼻塞噴嚏，腹痛吐瀉者宜食;胸膈滿悶，心中煩躁者宜食。適宜風寒感冒咳嗽者食用，它有宣肺解表作用。古人常配以蔥白同食。

4、白蘿卜

白蘿卜味甘辛、性涼，有良好的助消化作用，還能化痰行氣止咳。白蘿卜1個，切片，梨子1個，切塊，白胡椒7粒，白蜜50克，一同放入碗內，隔水蒸熟。

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