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感冒時我們就更要對身體愛惜了，很多人平時不注意身體的保養，及時感冒了還是會喝酒，其實這樣身體受到的危害是很大的，會加重感冒現象，感冒了要多休息，要先戒酒。

一、感冒喝酒的危害

感冒患者 ,本身身體不適 ,應當休息 ,加以上治療 ,爭取早日恢復。有的人特別有酒癮或習慣喝酒的人認為 ,喝酒可興奮解毒 ,發熱去痛,活血通絡治療疾病。其實那是暫時性的精神興奮 ,殊不知 ,酒力過后 ,感冒會癥狀加重。喝酒增加了體內的解毒負擔 ,加重了全身酸軟 ,乏力 ,咳嗽痰多 ,食欲不振等癥狀。由此可見 ,在某些情況下喝酒感冒 ,可形成惡性循環 ,久而久之可能積成大病。

二、怎樣喝酒才能有益身心健康

根據多方面的觀察分析和有關科學資料表明 ,一般 3- 5天喝一次酒為宜 ,每次的喝酒量 ,因酒的種類及某酒精含量而異。白酒 60°每次不超過 104毫升 , 54°每次不得超過 115毫升 ;39°每次不得超過 160毫升 ;若酒 20°不得超過 313毫升 ;15°每次不得超過 417毫升;5°的啤酒每次不得超過 417毫升。

此作為每次喝酒適量與否的參考。當然 ,每個人的耐受量不同 ,對酒精的反應也有所差異。假如有人身體疲勞 ,休息不好 ,精神緊張 ,喝酒后由于體內代謝加速 ,熱量增加 ,血管擴張 ,可感到一股暖流灌注全身 ,筋骨舒展輕松 ,若一旦受涼 ,冷氣便襲擊機體 ,可成為感冒的主要誘因。因此 ,在炎熱或寒冷時 ,都要注意防感冒。總不要認為喝酒后能防寒取暖 ,而忽視對感冒的警惕。

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