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中醫(yī)常識

肛門失禁護(hù)理方法介紹

分類: 中醫(yī)常識 養(yǎng)生詞典 編輯 : 養(yǎng)生知識 發(fā)布 : 10-20

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肛門失禁的患者,一定要注意正確的護(hù)理姐解決,飲食當(dāng)中要做到少吃多餐,也要注意多飲水,但進(jìn)食飲水一定要注意分開,而且建議選擇進(jìn)食適量的纖維素的食物。

1、少食多餐

許多人可能由于大量飲食引起腸道收縮導(dǎo)致腹瀉,你可以將同等量的食物分為多次進(jìn)食來緩解腸道收縮。

2、進(jìn)食和飲水分開進(jìn)行

液體可以幫助食物在消化系統(tǒng)中運(yùn)輸。因此如果你想讓這個速度減慢,你可以在進(jìn)食前或后半小時進(jìn)水而不是在進(jìn)食過程中。

3、喝足量的水

你每天需要喝8玻璃杯的水以防止脫水并保持糞便軟化和成形。白開水是最佳選擇,但是避免喝含有咖啡因,酒精,牛奶或碳酸化的飲料,如果你感覺他們可以導(dǎo)致腹瀉的話。

4、進(jìn)食適量的纖維素

對許多人來說纖維素使得糞便軟化,成形,更容易控制。纖維素來源于水果,蔬菜和谷類。你應(yīng)該保持每日20-30克的纖維攝入量,但應(yīng)該慢慢增加以使身體對其適應(yīng)。一次性增加太多纖維素會造成腹脹、脹氣甚至腹瀉。同樣,太多的不溶性纖維可以導(dǎo)致腹瀉。

不溶性纖維包括纖維素來自豆類,種子,蔬菜的根部和卷心菜屬的蔬菜。如果你發(fā)現(xiàn)過食纖維素引起腹瀉加重,那么試著將蔬菜水果的數(shù)量減少到兩種,而且去除皮和種子。

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