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提到冬病夏治，人們首先想到的可能是“三伏貼”。其實(shí)，中醫(yī)里符合冬病夏治理論的療法還有很多，夏季艾灸就是之一。其優(yōu)勢(shì)在于，夏天穿衣少，施灸部位容易暴露，方便艾灸，如果冬天艾灸，穿脫衣服容易增加虛寒體質(zhì)者的外感幾率。此外，天氣炎熱，氣溫高，人體對(duì)溫度的敏感性較高，不容易被燙傷。

針對(duì)不同年齡人群，艾灸的養(yǎng)生穴也不相同，夏天艾灸常見三大養(yǎng)生穴位：

35歲前灸“肺俞”：年輕人戶外活動(dòng)較多，出汗后常常不注意保暖，又貪涼喜食冷飲，很容易感冒。因此，保護(hù)肺氣非常重要。肺俞穴是肺臟之氣出于背部之所，主宰全身在表之衛(wèi)氣，固護(hù)人體正氣不受外邪侵犯。其位于人體第三胸椎棘突下，左右旁開1.5寸。灸法操作：施灸頻率不定，感到身體不適，或即將感冒，或進(jìn)食冷飲后均可施灸，溫度以施灸部位有明顯灼熱感且能夠忍受為度；中醫(yī)有“隨年壯灸”的說法，即在農(nóng)歷生日當(dāng)天灸，小兒可灸5分鐘左右，青年灸15分鐘左右；轉(zhuǎn)季灸，即每月灸兩次，分別在節(jié)氣更替的前1~2天施灸。

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