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在現實生活中很多人在緊張或者是有壓力的同時就會出現手腳明顯的出汗，尤其是心里恐慌和緊張的時候出汗會更加嚴重，手腳出汗通常是多汗癥所引起的局部多汗，通過心理一些刺激就會造成手腳明顯多汗的癥狀。

手腳出汗（多汗的原因）：

手腳異于常人的多汗，也稱手足多汗癥。在醫學上稱做為“局限性多汗癥”，一般多發生在情緒波動幅度較大的青壯年身上。也有遺傳性因素，有些人是從小就有手足多汗的毛病。西醫認為是交感神經過度緊張所致，中醫則認為是因脾胃功能失調引起的。

飲食調理：

手腳多汗者 必須改善生活習慣，充足睡眠，常運動，學習放松技巧。

宜：多吃清熱健脾的食物，如蓮藕、茭白、白菜、菠菜、空心菜、苦瓜、青瓜、蕃茄、冬瓜、芹菜、銀耳、綠豆、扁豆、豆腐、薏苡仁、山楂、香蕉、蓮子、酸奶。

忌：刺激性食物如酒、咖啡、辛辣味等。

藥物治療：

局限性多汗癥的治療，一般采用維生素B1、谷維素、等。可外用涂抹止汗膏，中草藥制劑，無毒副作用。

目前手足多汗無速效治療法，一般想要徹底解除手足多汗困擾，至少要連續數月的治療。

穴位按摩：

可達到舒緩多汗癥的目的。

情緒波動往往誘發汗出，患者的心情越焦急，出汗就越多，造成惡性循環。在中醫屬于心神不安，心火動的表現，在心經、心包經或腎經上，按揉適當穴位有助平穩心神，舒緩出汗情況。

注意事項

手足多汗無快速特效治療法，患者平時要以平常心對待多汗，治療也需要保持耐心，才能解決手足多汗的煩惱。

手足多汗必須忌口，堅持治療，在醫生指導下使用相關藥物。也可涂抹533止汗膏，或者針灸按摩以達到逐漸減少汗量的目的。

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