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雖然說腹脹腹痛是一種常見癥狀，但是必須正確對待，否則還會引發其他疾病。生活中引發腹脹腹痛的原因有很多多，常見的有食物發酵、吸入空氣、胃腸道中氣體吸收障礙、胃腸道內氣體排出障礙等。

一、哪些原因能引起腹痛腹脹

1、食物發酵：正常情況下，回腸下端和升結腸有大量細菌存在。如果食糜在這段腸子里，因某種原因停留時間過長，在細菌的作用下，可以引起食糜發酵，產生大量的氣體，引起腹脹。

2、吸入空氣：吃東西時因講話或飲食習慣不良吸入大量空氣，而引起腸脹氣。

3、胃腸道中氣體吸收障礙：正常情況下，腹腔內大部分氣體，經腸壁血管吸收后，由肺部呼吸排出體外。有些疾病，腸壁血液循環發生障礙，影響腸腔內氣體吸收，從而引起腹脹。

4、胃腸道內氣體排出障礙：因某些原因，腸蠕動功能減弱或消失，所以腸腔內的氣體排不出體外，因而引起腹脹。

5、其他疾病：如果患有直腸癌、便秘、痔瘡、直腸炎、直腸粘膜脫垂、或者腸易激綜合癥等疾病也會引起腹脹。

二、腹脹飲食禁忌

(1)避免食用易產氣的食物 如蘿卜、豆類、白薯、韭菜、生蔥、生蒜、芹菜等。吃蘿卜脹氣是 因為其中含辛辣的硫化物，在腸道酵解后產生的硫化氫和硫醇，抑制了 二氧化碳的吸收。土豆富含植物纖維，而植物纖維不容易被消化，所以 也易被細菌酵解為二氧化碳及氫氣，引起腹脹。食用大豆類食品脹氣是 因為大豆(黃豆)含水蘇糖等寡聚糖，這些糖很易被微生物發酵產氣。 但大豆制成豆腐時，這些糖類已被溶在水中流失，故較少引起腹脹。

(2)避免進食含氣的食物 例如蛋奶類、打起泡沫的奶油、打起泡沫的加糖蛋白及汽水，均應避 免進食。有些人認為，喝汽水能助人打嗝，其實打唱雖能令人感覺舒服， 但大部分氣仍在腸內。為避免消化不良，飲食中應減少不易消化的食物。

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