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人每天都需要走路，膝蓋作為人體一個承重量巨大的關節，是非常容易出現一些不良狀況的。有些老年人由于年齡大了，會出現膝蓋疼痛，這就導致日常生活中的活動受到嚴重的影響。還有一些年輕人由于缺鈣膝蓋疼痛，甚至會導致以后不長個子，非常影響身材。那么，膝蓋疼應該如何應對呢？

膝關節痛治療：

1視乎病癥的起因，治療通常都包括止痛治療和針對病因的治療。若患者感覺疼痛，可適當地服用消炎或止痛藥。若患者能夠忍受，不宜服食太多止痛藥。消炎止痛藥 能引起胃炎、胃痛、且會傷害肝臟。疼痛期間，患者可冷敷患處和減少下蹲、跑跳和上落樓梯和斜路的活動。

2針對病因的治療包括使用護膝、矯形鞋墊和鍛練大腿內側的肌肉。急性期間、應該冷敷膝關節和戴上護膝以穩定膝蓋。患者亦宜盡早穿著矯形鞋墊以改善不正確的生物力學。急性期過后，患者宜鍛練大腿內側肌肉和作伸展運動，改善下蹲或從座椅起來的姿勢也是非常重要的。

3膝蓋痛時少爬樓梯。有好多人認為鍛煉膝蓋的關節可以減少疼痛，其實不是這樣的，膝蓋疼痛是因為膝關節受損嚴重，如果多磨擦只會引起更大的損傷和更大的立疼痛。

4多補鈣。有的一部分人膝蓋疼痛，比如說老年人是由于身體內的有機物減少而無機物增加引起的，所以補蓋可以增加骨頭的柔韌性。

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