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很多人在平時經常會遇到腸胃感冒的現象，一般在得了這種疾病以后，大多數都是因為受到外部的刺激造成的，所以在平時要提高警惕，腸胃感冒，想要快速恢復，關鍵還是要注意生活上的改變。

胃腸性感冒的發病誘因主要是來自外部刺激等因素，天氣冷暖變化時發生較多。這是由于冷空氣對腸胃刺激，再加上生活習慣不正常，不良飲食等。眼下，天氣寒冷，許多人喜歡吃火鍋時喝點冷飲，這些油膩辛辣、忽冷忽熱的食物，會刺激腸道黏膜，致使胃腸發生痙攣。胃腸性感冒和胃腸炎不一樣，主要區別在于，急性胃腸炎病人以前常有不潔飲食史，惡心、嘔吐較為劇烈，嘔吐物常有刺激性氣味，但一般沒有發熱癥狀。而許多人在胃腸性感冒發病的起初，往往把它誤當作急性胃腸炎來治療。

選藥方面除了應服用治療感冒的藥物外，還應同時服用一些消食導滯的解表的中藥，如藿香正氣丸、加味保和丸、珠珀猴棗散等。另一方面，還要讓胃腸充分休息。減輕腸胃負擔是為了提早恢復消化功能，然后才能增加進食量。反之只會加重胃腸的負擔，久而久之變成慢性胃腸炎。

平時應該注意預防，注意飲食衛生，忌食生冷，不易消化的食物，多吃面食，忌酒，飯后忌劇烈運動。季節交替是胃腸感冒的高發季節，尤其在春夏交替、夏秋交替之時，要特別警惕胃腸型感冒的發生。

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