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中醫認為人體的氣血是由脾胃將食物轉化而來，故脾胃乃后天之本。那么脾胃不好有哪些癥狀呢？脾胃不好該怎么調理呢？

脾胃不好的表現癥狀

1、信號：便秘

提示：胃熱

胃熱者，食物殘渣下行緩慢，水分易流失，到大腸時已變得很干，從而導致便秘，而與此相對的，大便常不成形，很稀，多半為脾胃虛寒所致。

解決方法：便秘者可嘗試推腹法，即一只手放在左側肺部下緣，另一只手壓在上面，用力均勻地按摩，此法可促進胃腸蠕動，加速食物殘渣的下行。而腹瀉者可溫灸中脘穴(臍上4寸處)、足三里穴(掌心按住膝蓋，中指末端向外一橫指處)、關元穴(臍下3寸處)等穴位，同時每天飲用1杯生姜大棗紅糖水來改善 癥狀。

2、信號：身體肌肉松弛 肌肉少而肥肉多

提示：脾胃虛弱

如果一個人肌肉松弛、沒有彈性，或肌肉少而肥肉多，多因脾胃虛弱所致。

解決方法：脾胃虛弱者可經常運動腳趾和按摩小腿。

調理脾胃招數

第一招：

理脾胃關系，弄清主次做好防治

脾與胃是人體的主要消化器官，表里關系。胃主受納、脾主運化，二者相互協調，分工合作，共同完成消化功能，因此中醫稱脾和胃為“后天之本”。

胃主“受納”腐熟水谷。“受納”指胃接受食物和盛納食物，“腐熟”是指胃有初步消化食物之功能。經胃初步消化后的食物分為“清”、“濁”兩部分。其清者即津液，由脾吸收運化送至全身各處。故有“脾為胃行其津液”之說。其濁者，由胃下行至小腸，再行進一步消化。

脾主運化，主要指消化、吸收、運輸營養物質的過程，脾的主要功能之一是主管運輸與消化。水谷入胃。經胃的初步消化之后，下送于脾，由脾再進一步消化與吸收。

第二招：

同脾胃同治，抓住方法解決問題

脾主運化，當脾出現問題時，造成胃部消化后的營養物質不能運輸到身體各部，同時也不能反補營養給胃，脾病造成機體主癥有：胃脹痛、食欲下降、消化不良等。胃主受納，當胃出現問題時，容易出現脘痛，嘔吐，噯氣，呃逆等癥狀。

由此可見，脾胃病的癥狀基本都是同時出現的，這也是我們平?！拔竿瘁t胃”難以解決問題的所在。中醫理論認為胃病屬于脾胃病的范疇，在治療胃病的同時也要解決脾病，真正的“脾胃同治”。

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