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有部分朋友在身體出現濕氣的時候，會想到使用中藥來進行祛除體內的濕氣，這樣也是對身體調理的一種方式。一般具有去濕氣的種藥物有山藥、五加皮、薏米、茯苓等等，這些藥物不僅可以當做中藥煎服，還可以用于烹調美味的菜肴，對孩子來說更適合不過了。

1、山藥

山藥性平，是一種非常不錯的除濕中藥，山藥具有很好的補脾以及健胃的功效，同時還可以益腎填精，對于清除體內的濕氣也會有多的幫助。

2、五加皮

五加皮實際上是一種祛風濕類的中藥材，它祛風濕、強筋骨和利水的功效是十分顯著的，喝酒的時候在里面加上一些五加皮是可以起到祛濕的作用的。

3、薏米

薏米在中藥當中是被叫做薏苡仁的，它是一種藥食同源的中藥材，可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服能夠輕身益氣，用薏米煮湯喝具有很好的祛濕效果。

4、茯苓

茯苓性平味甘淡，可以入心經、脾經和腎經，可以起到健脾和胃、補腦健身、利水滲濕、寧心安神等作用，它的藥性十分的平和，可以有效去除體內濕氣，還可扶正固本。

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