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中醫常識

什么是痰濕體質?痰濕體質喝什么茶比較好?

分類: 中醫常識 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 10-20

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痰濕體質是生活中比較常見的一種體質,該體質的人容易虛胖,那么痰濕體質的人喝什么茶比較好呢?

1、白扁豆花陳皮茶

白扁豆花入脾、胃、大腸經,是百花中少有的健脾良藥。《四川中藥志》上就有“白扁豆花,和胃健脾,清熱除濕。消暑熱神昏,濕滯中焦,下痢膿血,夏日腹瀉及赤白帶下”的記載。

2、普洱茶

能去油膩、消食養胃、化痰降濁、潤腸通便。現代研究證明,普洱茶還能使膽固醇及甘油三酯減少,引起人的血管舒張、血壓下降,有降脂、降壓的功能。痰濕體質者常喝三寶茶能預防高血脂、高血壓、高血糖的產生和緩解“三高”的癥狀。

3、姜糖茶

姜是痰濕體質者的寶貝。痰濕體質者可適當多吃姜。潮濕天氣、早上起床吃生姜較好;天氣干燥、晚上睡覺前吃生姜不好。可以做姜茶,把姜片、紅糖、棗片一起煮,不用煮太久,然后放在保溫杯里,帶到單位去,上班的時候隨時喝。這種紅糖姜茶特別適合女性朋友。

痰濕體質的人堅持喝一段時間紅糖姜茶,情緒會平穩很多。因為喝姜茶,人會發汗,只要發汗,人體就會通透,情緒就會穩定。痰濕體質者常喝紅糖姜茶,耐熱能力也會提高很多,同時膚色也會潤澤有光。

4、三寶茶

三寶茶的做法是:取菊花、陳皮、普洱茶各5克,共同研成粗末,再用紗布袋包好放入杯中,用沸水沖泡飲用即可。菊花味辛、甘、苦,性微寒,歸肺、肝經,能平肝解毒、消暑清熱、消脂降壓。陳皮理氣健脾、化痰去燥濕,有預防高血壓的功效。

5、陳皮荷葉茶

陳皮主要治療消化系統的疾病和呼吸系統的疾病,理氣健脾,調中,燥濕,化痰。主治脾胃氣滯之脘腹脹滿或疼痛、消化不良。濕濁阻中之胸悶腹脹、納呆便溏。痰濕壅肺之咳嗽氣喘等。荷葉茶主要有減肥,降血脂的功效。

在荷葉茶里加上幾片陳皮,主要是利用了陳皮治療消化系統的疾病的功效,所以陳皮荷葉茶的功效就是不但能減肥,而且針對痰濕型肥胖起到對癥治療的作用。

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