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愛美是女人的天性，愛美的女性一定不能容忍自己的臉上長滿了斑，這對自身的自信還有皮膚的美觀都會有很大的影響，那么我們平時應該如何排毒祛斑呢?

一：西洋菜

西洋菜具有非常好的利尿作用，我們都知道體內(nèi)的毒素來源之一就是自己的排出物，當自身的水分得到充分的排除時，體內(nèi)的毒素也隨之排除，這樣一定程度的加快了體循環(huán)，因此常吃西洋菜能得到很好的排毒效果，就不必擔心臉上會長斑了!

二：豬血

豬血具有補血美容、清腸解毒的功效。因為豬血中含有非常豐富的維生素C、維生素B2以及蛋白質(zhì)、鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，所以，當豬血中的血漿蛋白被我們?nèi)梭w內(nèi)的胃酸分解之后，就可以產(chǎn)生以后總能夠分解腸道內(nèi)的毒素，還能夠與進入我們身體內(nèi)的有害金屬物質(zhì)、灰塵等發(fā)生化學反應，這樣有利于將這些有害物質(zhì)排出體外。

三：紅糖祛斑法

紅糖排毒滋潤的這種特殊作用，主要得益于它的天然成分。研究發(fā)現(xiàn)，甘蔗含有多種人體必需氨基酸，如賴氨酸等，還有蘋果酸、檸檬酸等，是合成人體蛋白質(zhì)、支持新陳代謝，必不可少的基礎物質(zhì)。

紅糖直接食用就可以，或者制成面膜，用來敷臉和按摩肌膚，也有不錯的效果。

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