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吃較澀的菠蘿、香瓜后，經(jīng)常會有舌頭發(fā)麻的感覺，這屬于正常現(xiàn)象。但如果無緣無故經(jīng)常性的舌頭發(fā)麻，就應(yīng)該引起注意了，那么舌頭發(fā)麻在非正常的情況下一般是由什么原因引起呢？

舌頭發(fā)麻多因血液神經(jīng)癥狀

血液循環(huán)不暢　　

血流緩慢、血液黏稠度增高都會導(dǎo)致局部供血不足，而舌頭離心臟較遠，血液難以到達舌部血管，從而引起舌頭發(fā)麻、疼痛，有時還可見舌尖略發(fā)白等現(xiàn)象。

三高　　

有高血壓、高血脂、高血糖的患者大都會出現(xiàn)舌頭發(fā)麻的現(xiàn)象。

腦部缺血　　

腦部血管的動脈粥樣硬化常常導(dǎo)致管腔狹窄，使腦部血液供應(yīng)減少，除舌頭發(fā)麻外，還常常伴有舌頭活動不靈或其他部位的神經(jīng)癥狀。此外，腦梗塞引起的神經(jīng)障礙也是中老年人舌頭發(fā)麻的一個原因。

多做舌頭操可促進血液循環(huán)

經(jīng)常活動舌體，可以防止舌頭麻木，也可間接促進血液循環(huán)。中老年人空閑之余可以做做舌頭的伸縮或卷曲動作，平時說話也可適當加快語速，以鍛煉舌頭的靈活性。另外，還應(yīng)保持一些好的生活習慣：

1. 平時應(yīng)注意多喝水，保持血流暢通，血流不暢時可進行一些活血化瘀的治療;

2. 少吃高糖高鹽的食物，多吃一些富含維生素B、維生素C的蔬菜和水果，以改善微循環(huán);

3. 三高人群最好定期做檢查，關(guān)注血壓、血脂和血液黏稠度的情況;

4. 多鍛煉，提高身體整體素質(zhì)。鍛煉可以提高心肺功能，促進供血和新陳代謝。

除了心血管的問題外，舌頭發(fā)麻還可能因為食物或藥物引起的口腔問題，具體情況還需要去醫(yī)院進行排查。

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