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益生菌會對寶寶的腸胃起到調節腹瀉和便秘的雙向作用，益生菌主要是維持腸道健康,促進營養的消化吸收，還起預防和治療過敏性疾病。益生菌是有益健康的，所以小孩可以吃一些益生菌，益生菌可以提高孩子的抵抗力，提高孩子的健康程度。那小孩子吃益生菌有什么好處呢？小孩子應該怎樣補充益生菌呢？

1.幫助營養物質的消化吸收許多益生菌株在胃腸道內可產生消化酶這些酶可幫助人體更好地消化所攝入的食品及吸收食品中的營養成分。益生菌還可競爭性抑制有害微生物吸收營養物質及進入血液循環系統。嗜酸乳桿菌是這方面的代表菌株可分泌消化乳糖的乳糖酶從而緩解乳糖不耐癥。

2.產生重要的營養物質

益生菌能產生維生素包括泛酸、尼克酸、B1,B2,B6及維生素K等同時能產生短鏈脂肪酸、抗氧化劑、氨基酸等等對骨骼成長和心臟健康有重要作用。

3.抵抗細菌病毒的感染提升免疫通過三大步驟益生菌可清除有害菌對身體的傷害

1.抑制有害菌的生長。益生菌通過產生殺滅有害菌的化學物質及與有害菌競爭空間和資源而遏制它們的生長。

2.抑制有害菌產生毒素。

3.清除有害菌產生的毒素。

4.預防和治療某些疾病如腸道綜合癥、呼吸道感染、生殖系統感染、過敏、口臭、胃潰瘍等。

人體許多健康問題都是由體內菌群失衡引起決定因素是微生態的平衡可通過使體內菌群重新達到生態平衡來實現緩解與治療的目的。比如腹瀉、便秘、陰道感染等綜合癥狀國內外已經經過多年的研究和實踐證明使用特定的經臨床證實的益生菌可有效地進行治療。

寶寶由于自身免疫系統發育尚未成熟母傳抗體在出生后逐漸消失在出生后最初六年都處于易感期這段時間很多寶寶都會出現胃腸功能、免疫功能不完善機體抵抗力較弱消化功能紊亂腸吸收不良及感染性疾病等這些小狀態不但阻礙了寶寶體格的生長和發育對寶寶智力認知的發育、情感社交能力的發育都帶來不同程度的影響對于治療性的化學藥物媽媽們勢必會擔心對寶寶帶來的傷害。

益生菌雖然對孩子的身體健康有好處，但是也不可多吃，吃太多也會對腸道有害處，影響孩子的腸道健康。其實也不是所有孩子都要吃益生菌的，所以家長要根據孩子的情況來給孩子適量補充益生菌，為孩子成長健康做一些準備。

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