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在很多的時候駝背很容易會發(fā)生在兒童的身上，因為兒童的發(fā)育還沒有成熟，尤其是一些剛上小學(xué)的兒童，現(xiàn)在要學(xué)的知識也比較多，所以每天都要背著沉重的書包，很自覺的就會把背部往下拱，再加上在平時上課不良的一些坐姿，久而久之就會形成駝背的現(xiàn)象，那么怎樣矯正兒童駝背呢？

大多數(shù)駝背都是由于長期的不良姿勢引起的,所以也稱姿勢性駝背,只要是自己注意,姿勢就能改善的,都屬于姿勢性駝背.姿勢性駝背在35歲以前都可以矯正,年紀(jì)越輕,矯正越容易。

效果越好.

①注意端正身體的姿勢,平時不論站立,行走,胸部自然挺直,兩肩向后自然舒展.坐時脊柱挺直.看書寫字時不過分低頭,更不要趴在桌上.

②正在發(fā)育的青少年最好睡硬板床,以使脊柱在睡眠時保持平直.

③加強體育鍛煉.認(rèn)真上好體育課,做好課間操,促進肌肉力量的發(fā)展.在全面鍛煉的基礎(chǔ)上做矯正體操.矯正體操有很多種,有各種形式的徒手操,有利用各種體育器械的矯正操.矯正駝背主要以增強背肌,挺直軀干和擴張胸廓為主.

以上就是關(guān)于怎樣矯正兒童駝背的一些介紹，孩子出現(xiàn)駝背的時候作為家長的一定不能忽視，很多時候都是由于一些不正確的姿勢導(dǎo)致的，對于正在發(fā)育的青少年來說最好還是睡硬板床比較好，這樣對于駝背的矯正也是很有幫助的，可以保持脊柱的平直。

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