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在帶人喝茶的時(shí)候，很多小孩也會(huì)嚷嚷著要喝茶，家長(zhǎng)就會(huì)給孩子喝，以為小孩喝點(diǎn)茶沒什么問題，其實(shí)兒童喝茶的需要注意的，茶里面含有的成分不利于孩子身體發(fā)育，茶水會(huì)影響孩子吸收營(yíng)養(yǎng)的，因此家長(zhǎng)朋友們要注意了，編小編告訴大家兒童到底能不能喝茶呢?都需要注意哪些問題呢?

據(jù)專家介紹，茶葉中含有大量的鞣酸，它能夠與小孩體內(nèi)吸收的鈣、鐵、鋅等元素結(jié)成成不溶于水的物質(zhì)，這些物質(zhì)不利于孩子吸收。此外，鞣酸還會(huì)妨礙胃腸道對(duì)蛋白質(zhì)和脂肪的吸收，使孩子的生長(zhǎng)發(fā)育受到影響。再次，茶葉中還含有一種咖啡堿的物質(zhì)，能興奮人的中樞神經(jīng)，不利于小兒睡眠。所以小孩最好不要養(yǎng)成喝茶的習(xí)慣。

但如果孩子喝茶后并未引起任何不良反應(yīng)，可以不必戒茶，凡事有其害必有其利。茶對(duì)一些肥胖兒孩子來(lái)說(shuō)，是很好的減肥劑，而且茶水可以殺滅口腔內(nèi)的一部分細(xì)菌，防止齲齒的形成。只是，在孩子喝茶的時(shí)候，家長(zhǎng)一定要注意適量，每天2小杯，晚上不要飲用;不要清淡，也不要太濃，也不要沖泡過久;喝茶后一定要記得用水漱口，以免茶色染黃牙齒。

平時(shí)可以多給孩子喝蔬菜汁，水果汁，這些飲品是對(duì)孩子身體發(fā)育有好處的，而且對(duì)身體沒有任何副作用，另外，要給孩子多喝溫開水，煮過的開水給孩子喝最好，煮水的時(shí)候，可以煮沸騰3分鐘以上再關(guān)火。少給孩子買零食吃，多帶孩子出去曬太陽(yáng)。曬太陽(yáng)有助于鈣吸收。

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