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最近很多幼兒都在飽受著各種各樣疾病的折磨，給我們自身幼兒的腸胃帶來了很大的傷害，這讓我們的媽媽們也特別擔心，很多媽媽都想給自己的幼兒塑造一個更加健康的體魄，但是一定要在飲食的方面引起高度的重視，了解一下如何調理幼兒的腸胃呢成為媽媽們的必修課。

1食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。

2.粗糧常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧(或精加工食品)所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收并提高抗病力免疫功能。

3.葡萄酒飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬堿性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報道，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。

4.豆豉研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量B族維生素和抗菌素，可防老年癡呆癥。

5.水果或果汁可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成堿性，并能使血液保持堿性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”，最終經排泄系統排出體外。

如何調理幼兒的腸胃呢一定是我們媽媽們，特別感興趣的話題，可以讓我們的孩子們多喝一些酸奶，酸奶具有很好的調節腸胃的效果，同時千萬不要讓嬰兒吃一些刺激性的食物，幼兒的身體還很差，刺激性食物會帶來很大的負面影響。

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