閱讀 :290

對于孩子來說健康就是全部，只有有一個健康的身體才是做任何事的前提。特別對于家長來說孩子的健康就是自己的全部，但是呢有時候孩子會有一些非常不正確的姿勢因此造成不規范的身體肢體。就比如對于很多小朋友來說小小年紀就開始有駝背的現象這使家長多么的痛心啊！那么6歲兒童駝背怎么辦呢？

駝背對正在發育的青少年來說不是一個小問題，需要引起家長注意。6歲~12歲的孩子最容易駝背，這個時期家長要注重培養孩子良好的坐姿和站姿，有效防止駝背。等到上高中，孩子已經養成駝背的習慣，再糾正就比較困難了。俗話說“站如松、坐如鐘、動如風、臥如弓”，它形象地說出了日常生活中應該采取的四種正確姿勢。

1、手扶墻壓胸腰練習。距墻一步距離站立，兩臂上舉， 扶墻，上體盡量向前伸，挺胸、凹腰，腳不能前移，然后胸貼住墻，保持4拍再還原。

2、兩臂翻握挺胸腰練習。背對杠一步距離站立，兩臂內旋后舉翻握杠，然后抬頭，挺胸至最高，兩臂盡量內收夾攏，兩腿直立，保持4拍再還原。每次做6次～8次，要注意呼吸自然。

3、背手挺胸練習。兩腿開立，兩手體后十指交叉握緊，然后兩肩胛骨后鎖，兩臂盡量上舉至最高，挺胸立腰，保持4拍再還原。

良好的習慣是需要從小就要養成的，不管是對人還是對事上都要有一個很好的教養、習慣，并且在平時的走姿習慣也要有一個很好的樣子不要吊兒郎當更不可以走路駝背了。但是呢在平時生活中還是會見到很多小孩子駝背，6歲兒童駝背怎么辦？這三種方式我想應該可以幫助到你吧！

下一篇:兒童應該如何鍛煉身體 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:兒童彎腰駝背怎么辦呢 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】