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我們都知道孩子的健康成長是需要大量的營養(yǎng)的，但是有很多孩子由于挑食或者平時(shí)零食吃得過多總是會(huì)出現(xiàn)不愛吃飯的現(xiàn)象，這樣就會(huì)導(dǎo)致孩子的免疫力低下加之營養(yǎng)失衡，會(huì)有缺鈣的現(xiàn)象，對(duì)成長和健康都是特別不利，所以有孩子不吃飯的現(xiàn)象一定要掌握好方法及時(shí)的進(jìn)行調(diào)整，下面一起了解一下兒童不思飲食怎么辦

兒童不思飲食怎么辦

? 如果是零食吃的多,當(dāng)然正餐的時(shí)候就吃的少了,這時(shí)的孩子就表現(xiàn)為該吃飯的時(shí)候不吃,不該吃飯的時(shí)候亂吃.但小孩子的消化功能是正常的,不用擔(dān)心,改變他吃零食的習(xí)慣就行了.

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? 如果是消化功能不好,可以吃點(diǎn)兒健胃和助消化藥,同時(shí)要注意：孩子不想吃飯的時(shí)候,不要強(qiáng)迫他吃,孩子是知道饑飽的,該吃多少是由他的身體狀況決定的,強(qiáng)迫孩子多吃,只會(huì)加重消化負(fù)擔(dān),導(dǎo)致消化不良.

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? 寶寶在吃飯方面 ,注意以下幾點(diǎn)啦：

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? 1,吃飯要多變換花樣,可以將菜切成圓,方三角型,用五顏六色的菜來做,寶寶看見都會(huì)有吃欲,這樣可以刺激他吃飯的飯量.

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? 2,有時(shí)候可以與寶寶一起參與做飯,如：包錕吞,做餃子等,和他起做,當(dāng)他吃到自己做的餃子時(shí),他會(huì)有成功感,自然會(huì)吃上一大碗啦.

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? 3,吃飯時(shí)不要指批評(píng)和采用罵的態(tài)度,這樣會(huì)影響食欲.

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? 4,多制造有多小朋友一起吃飯的氣氛,在這樣的環(huán)境下吃飯,寶寶相對(duì)會(huì)吃得快些.

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? 5,若做的菜不吃,可以把肉拿來煲湯,望能在湯中攝入營養(yǎng).

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? 6,要尊重寶寶,可以問他喜歡吃什么菜,直接煮他喜歡吃的食物,好比家長盲目地硬要他吃好得多.

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? 7,適當(dāng)可以與他講條件,要他吃完這碗飯,就會(huì)陪他去踩單車等等,讓他有一個(gè)意識(shí),只要吃飯,媽媽會(huì)陪他去玩.

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? ?8,他若聽道理的,要講道理給他聽,告訴他,若不吃飯沒有氣力,是不能升班的,同學(xué)仔是不會(huì)倍他玩,老師不會(huì)喜歡他等等.

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? 9,盡量讓他睡足睡飽,因?yàn)樾『?在睡眠狀態(tài)腦會(huì)分泌出生長激素,這個(gè)生長激素就是決定后天身高的50%.

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上面就是對(duì)兒童不思飲食怎么辦的介紹，通過了解以后我們一定要掌握好孩子不愛吃飯的原因，之后再根據(jù)原因進(jìn)行調(diào)整，另外平時(shí)孩子的飲食一定要保證飲食的質(zhì)量和營養(yǎng)，每天可以給孩子多吃一些水果和青菜。

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