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? 孩子是祖國的未來，也是每一位父母的希望，孩子在出生后每一次變化和一舉一動都深深牽扯到父母的內心，參與孩子的成長歷程是一件非常幸福又辛苦的事情，很多父母都是非常疼愛孩子的給孩子最好的飲食和生活環境，讓孩子才能健康快樂的成長發育，而在現實生活中很多父母都發現孩子不長高的情況，那么孩子不長高該怎么辦呢？下面就讓我來為大家詳細介紹一下。

? ? 要想增高，應該多吃富含蛋白質的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

? 　反之，糯米、甜點等食品應盡量不吃，可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。巧克力和牛奶一塊吃也會影響對牛奶營養的充分吸收.

? ? 穴位按摩長高不需要打針及吃藥，是一種健康的長高方法。容易掌握，實用方便，在家里自我按摩就可以而不需求助別人。穴位按摩長高可使經絡疏通、氣血通暢及加速新陳代謝從而對骨組織的血液及有關營養供應吸收充分，使骨質生長加速。經常自我點穴按摩，可調整內臟機能和腦神經系統，使與人體身高關系密切的生長素分泌增多，并促使其他內分泌素，如甲狀腺素、腎上腺皮質激素、性激素等通過體內物質代謝，有利于人體生長發育而增高。 ?

? ? 以上文章中所講述的就是孩子不長高該怎么辦的詳細介紹，在日常生活中父母對孩子的引導非常的重要，平時父母可以教孩子正常的飲食習慣，不要挑食厭食等，在飲食上可以對給孩子補充一些含鈣物質高的食物，補充鈣物質可以促進寶寶骨骼發育幫助孩子長高，另外父母也可以帶孩子多到戶外走動對孩子身體非常好。

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