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最近很多嬰兒都普遍出現了睡眠不足的情況，這種情況非常嚴重，如果嬰兒長期出現睡眠不足的情況。可能會導致我們的嬰兒的正常發育，還可能會導致我們嬰兒出現失眠多夢的問題，對我們嬰兒健康發展非常不利，大家來了解一下五個月嬰兒睡眠時間注意事項吧。

第5個月時，寶寶的各項生理發育指標分別為：男寶寶的體重為6.1~9.5千克，身長為59.7~69.3厘米，頭圍為40.4~45.2厘米，胸圍為39.2~46.8厘米;女寶寶的體重為5.7~8.8千克，身長為60.4~69.2厘米，頭圍為39.4~44.2厘米，胸圍為38.1~45.7厘米。與前幾個月相比，寶寶5個月時，睡眠時間明顯減少，每天只需睡16~17小時，晚上睡10個小時，白天睡2~3次，每次睡兩個半小時左右

智能鍛煉——俯臥打轉練習 俯臥打轉，為爬行做好準備

寶寶越來越好動了，當他趴著的時候，已經能夠借助手腳的力量來移動身體了，只是他的手腳還不夠協調有力，不能撐起自己的身體。所以，這段時期，媽媽要多和寶寶做做“俯臥打轉”的游戲，幫助他學會以腹部為支點，貼著地面移動身體，為他日后學習匍匐爬行做好準備。具體方法是這樣的：

媽媽先在地面上鋪一個墊子，讓寶寶俯臥在上面。再把一個會唱歌的玩具放在寶寶的右邊，吸引他的注意。寶寶對玩具很感興趣，他會以腹部為支點，把身體轉向右側去夠取玩具。等他拿到以后，媽媽再把玩具換到另外一個方向，讓寶寶去夠取。

我們一定要對于以上介紹的五個月嬰兒的睡眠時間的注意事項引起特別的關注，日常一定要保證居室的通風，保證干燥的環境，可以有助于改善我們嬰兒的睡眠環境，提高幼兒的睡眠質量，幫他們獲得更好的休息。

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