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兒童的身體從小都必須要養好，這樣對孩子來說才是負責，而兒童有很多從小的身體都很虛弱，長期下來對孩子的身體來說影響也是很大的，兒童的身體在做護理和養生的時候可以采用中醫保健的方式來養生，中醫養生是有提高身體免疫的效果，而孩子很多疾病都是可以選擇中藥來治療的，那么兒童中藥養生方法有哪些?

捏脊

(1)位置：背脊正中，督脈兩側的大椎至尾骨末端處。

(2)操作：操作者用雙手的中指、環指和小指握成空拳狀，示指半屈，拇指伸直并對準示指的前半段。施術從長強穴開始，操作用雙手示指與拇指合作，在示指向前輕推患兒皮膚的基礎上與拇指一起將長強穴的皮膚捏拿起來，然后沿督脈兩側，自下而上，左右兩手交替合作，按照推、捏、捻、放、提的前后順序，自長強穴向前捏拿至脊背上端的大椎穴捏一遍。如此循環，根據病情及體質可捏拿4～6遍。從第2遍開始的任何一遍中，操作者可根據不同臟腑出現的癥狀，采用“重提”的手法，有針對性的刺激背部的臟腑俞穴，以便加強療效。在第5遍捏拿兒童脊背時，在兒童督脈兩旁的臟腑俞穴處，用雙手的拇指與示指合作分別將臟腑俞穴的皮膚，用較重的力量在捏拿的基礎上，提拉一下。捏拿第6遍結束后，用雙手拇指指腹在兒童腰部的腎俞穴處，在原處揉動的動作中，用拇指適當地向下施以一定的壓力，揉按結合。

(3)功效：消食積、健脾胃、通經絡。

穴位按揉

(1)足三里穴

①位置：在小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指處。

②操作：操作者用拇指端按揉，每次1～3分鐘。

③功效：具有健脾益胃、強壯體質的作用。

(2)迎香穴

①位置：鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中。

②操作：雙手拇指分別按于同側下頜部，中指分別按于同側迎香穴，其余3指則向手心方向彎曲，然后使中指在迎香穴處做順時針方向按揉，每次1～3分鐘。

③功效：具有宣通鼻竅的作用。

(3)四神聰穴

①位置：在頭頂部，百會前后左右各旁開1寸處，共4穴。

②操作：用手指逐一按揉，先按左右神聰穴，再按前后神聰穴，每次1～3分鐘。

③功效：具有醒神益智的作用。

這些方法都是可以用來給兒童養生的方法，在給孩子養生的時候藥物量必須要注意，不要方太多了，必須要少添加，這樣才是最好的養生方法，在兒童選擇中醫養生的時候必須要加強孩子的身體鍛煉，讓孩子身體堅強，平時多帶孩子去爬山，通過爬山來鍛煉孩子的能力。

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