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在我們國家與其說孩子高考，不如說一個家庭在高考，因為家長對孩子的高考問題，給予了非常大的期望，所以只要聽說哪一種方法或者哪一些補品，可以讓孩子更加的聰明記憶力更好，都會選擇給孩子嘗試，在高考期間也給孩子準備各種各樣的食物，那么你有真正認識和了解過，高考期間孩子飲食應該是怎么樣的嗎？

高考要到了，家長會緊張是正常的，但是對孩子，這也是一種壓力，所以爸爸媽媽也不要太過注意了，關鍵是要讓孩子保持好的心態最為重要。 高考期間的食物還是以清淡為主比較好，當然稍微的改善飲食會讓孩子的心情變得更好，也讓孩子處在適當的興奮和緊張之中，所以最好是在平時的飲食基礎上稍微增加一些孩子喜歡的清淡的食物以及牛奶，核桃等等營養價值比較高一點的食物。可以稍稍多放一點味精，味精里面含有的谷氨酸對于用腦的孩子來說是很好的。

瓜果蔬菜搭配多樣一點，就是平時的飲食變化多一點也行，不必給孩子開小灶，不必過多的提及食物什么的，但是也不要說忽然間背地改善了食物，這會讓讓孩子覺得很緊張，您大可放開的和孩子說：“你就要要高考了，爸爸媽媽希望你盡力去努力就可以，我們插手不了太多你學習上的事情，只希望作為你的后援團，陪你一起經歷高考就好了。”不必想著怎么去補，吃些大補的東西，反而效果不好。

事實上并不是說孩子高考了，才應該給它們補充各種各樣的營養食物，或者購買各種補品，因為有的時候不合適的話，對孩子的健康反而會造成影響，所以這提醒著每一個家長朋友，必須改掉這樣想法，而且在高考期間，并不適合大補特補，飲食應該清淡。

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