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家長們發現自己的孩子跟同齡人相比的時候，他們比較矮小的話自然會比較的擔心，因為總是害怕自己孩子今后也不會長高，所以他們就希望找到各種各樣的，能夠幫助孩子長高的方法，那效果首先你就需要了解一下，到底孩子不長高，是因為身體缺乏哪些營養造成的？

小孩缺鈣確實會影響小孩的身高，對于小孩的長高，要注意給小孩營養元素的補充。因為長高不是單單要補充鈣就可以的，還要其它營養元素的作用。當然在這個過程中，鈣是起到了非常作用的作用。

可以多讓他喝牛奶，吃一些豆制品，這個可以給小孩補充鈣的同時也可以補充其它營養元素。另外雖說鈣不是最重要的作用，但也不能缺鈣。3歲以內的小孩就一定得補鈣。研究表明，補鈣的孩子普遍都比不補鈣的孩子要長得高。

一般來講小孩子如果缺鈣的話，就容易影響他的身高，因為缺鈣就不利于骨骼的發育，所以家長可以更多的為孩子準備，那些可以起到補鈣的食物，因為這些食物能夠幫助孩子補鈣，同時還可以其他的營養物質，都對孩子的健康是比較有利的。

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