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可能我們很多媽媽們，對于我們小孩子的飲食護理沒有引起高度重視，擋住我們的小孩子自身出現了肌肉營養不良的情況，這種情況可能會影響到我們小孩子的身體發育還可能會造成肌肉萎縮的癥狀，盡快的了解一下小孩肌肉營養不良怎么辦是非常重要的。

1.熱能 一船來說，年齡愈小，代謝愈旺盛。為了適應這種高代謝，就必須攝入大量熱能，以維持生長發育需要。6個月以下，每天每公斤體重需500千焦耳，7-12個月為420千焦耳。

2.蛋白質 嬰兒的需要量較成人為多。蛋白質不僅用于補充日常代謝的丟失，而且用以供給生長中不斷增加新組織的需要。一般來說，1歲以內的小兒，人乳喂養每日每公斤體重需供給蛋白質2.0一2.5克，牛奶喂養需供給3-4克，母乳、牛奶混合喂養需供給3克。用混合膳食的嬰兒.動物蛋白質最好不少于蛋白質總量的一半。嬰兒蛋白質的需要量可按每人每日需要量計算，每人每日需要從蛋白質取得的熱量比例，1歲以下嬰兒應占15%以上。如嬰兒缺乏蛋白質，則會影響生長、發育、特別是大腦的發育，體重及身高增加緩慢，肌肉松弛，貧血及抵抗力下降，嚴重的會引起營養不良性水腫。4個月后添加的牛奶粥、雞肉粥、魚肉棚、雞肝糊、豆瘸糊等，均是嬰兒蛋白質的良好來源。

3.脂肪 嬰兒對脂肪的需要量也高于成人，每日每公斤體重新生兒約需7克，2-3個月嬰兒約需6克，6個月后的嬰兒約需4克，以后隨年齡增長而漸減至3-3.5克。

最好的解決小孩肌肉營養不良的方法就是幫助我們的小孩子全方面的補充營養，日常一定要多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，多吃一些富含蛋白質的肉類食品，每天進行一些適當的體育鍛煉也可以有效地幫助我們緩解出現的營養不良的問題。

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