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生活中總是會聽到很多人不斷的在感慨“年輕真好”，但是生活中很多青少年總是會不珍惜自己的健康，尤其是對牙齒的保養特別不注意，這樣就容易導致牙齒出現疼痛等現象，這樣給正常生活帶來很多的不便，并且我們只有一次退牙的機會，所以平時一定要注意對牙齒的保養，下面一起了解下青少年怎樣保護牙齒。

青少年怎樣保護牙齒

? 1、學會正確刷牙，用保健牙刷，做到一個人一把牙刷和一個口杯，避免交叉感染。每天早晚刷兩次牙，每頓飯后要漱口。

? 2、養成良好的口腔衛生保健習慣，少吃甜食，少飲碳酸飲料。攝入糖過多或飲用過多碳酸飲料，會導致牙齒脫礦，引發齲齒或產生牙齒敏感癥。

? 3、早期進行口腔疾病的干預，如：提倡使用含氟牙膏，對兒童牙齒進行窩溝封閉，重點保護好“六齡牙”（第一恒磨牙）。

? 4、牙齒一旦出現顏色改變，遇冷、熱、酸、甜等刺激感到疼痛不適等早期齲齒癥狀時要及時治療，出現牙齒不齊（地包天等）要及早矯治。

? 5、積極防治牙外傷，牙齒是不可再生的硬組織，在活動時易受傷，如果受傷后出現牙齦出血、牙齒折斷、松動、移位應立即到醫院就診，整個牙脫落時，要盡快找到牙齒放在冷牛奶、生理鹽水或含口腔中迅速到醫院再植。

? 6、定期進行口腔健康檢查，每年至少1次，提倡每年潔牙1次，以保持牙齒堅固和牙周健康。

對身體的保養是要掌握好方法才能達到更好的效果的，上面就是對青少年怎樣保護牙齒的介紹，通過了解之后我們知道想要保護牙齒要保證早晚刷牙，并且要掌握好正確的刷牙方法，飲食上一定要少吃甜食，并且不要過冷和過熱的食物交替食用。

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