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有的寶寶要比同齡的孩子看起來消瘦很多，抵抗力也很差，一有個著涼就要感冒發燒，這對于寶寶的成長是很不利的，這些情況一般都是寶寶腸胃不好所導致的，對寶寶進行飲食方面的調理在這里就顯得很有必要了，那么，腸胃不好的寶寶吃些什么比較好呢？我們來看看吧。

一：吃的要清淡

如果在寶寶的嬰兒期喂給過于膩的食品，容易造成熱卡過剩，而當時脂肪組織的增多并不明顯(即便有，也不會令人擔心)，因為大多數人都覺得，孩子越胖越好看，越逗人喜愛。可是一旦孩子長到青春發育期，體內激素水平就會發生迅猛的變化，會激活其嬰兒時期的進食模式，產生亢奮而導致孩子一生肥胖，這是所有家長都不愿意而又無計可施的。

二：改變飲食習慣

按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。

三、積極食療和按摩保健

羊肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病癥；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎癥，建議多吃；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯后、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。

好了，看完了上文的介紹，相信您已經知道了腸胃不好的寶寶應該吃些什么了，除食物的種類，養成合理的進食習慣對于寶寶的腸道健康也有著很重要的意義，比如說最好是不要給寶寶吃太多的零食，這樣會使寶寶產生飽腹感，從而厭惡主食。

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