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腳抽筋是很危險的，如果正在從事危險的工作，腳抽筋可能會造成不良影響。很多家長發現自己的孩子會出現腳抽筋的現象，孩子腳抽筋怎么回事？家長們非常關心這個問題。其實孩子腳抽筋的現象是很正常的，可能是因為局部血液循環不良造成的，也可能是因為缺鈣造成的。為此孩子腳抽筋的具體原因，我們馬上了解一下。

孩子腳抽筋怎么回事呢

造成抽筋的主要原因有：

(1)局部循環不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。

(2)環境溫度突然改變。

(3)情緒過度緊張。

(4)水分和鹽分流失過多，造成體內電解質不平衡。

(5)飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足。

(6)某些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高。

(7)甲狀腺過低、尿毒癥或其它身體疾病。

(8)運動神經元疾病，脊髓神經根病變或周邊神經病變。

(9)某些降血壓及降血脂等藥物也可能會引起腳抽筋。

(10)不知名的原因。

如何減少抽筋的機會：

(1)注意鈣質的補充：青春期的階段，鈣質會相對較缺乏，較容易引起抽筋。

(2)晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。

(3)睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。

(4)足板過度下垂（往足底方向垂）有可能會誘發小腿的抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂。

(5)文獻上有報告指出維他命E可減少發作次數，但目前尚未有定論

孩子腳抽筋怎么回事呢？建議家長們發現孩子出現頻繁腳抽筋的現象，就要及時的做個微量元素檢查，這樣確保孩子是否是缺鈣等原因造成的。情緒過于緊張、環境的突然改變也是造成腳抽筋的原因，為此建議家長們注意，及時的找到原因才能減少孩子腳抽筋。

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