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孩子在骨骼發育的階段，應該補充充分的營養和適當的運動，這樣才能幫助骨骼的生長，同時還能補充身體所需的營養物質。但是在青春發育期的時候，護理不到位的話，孩子缺鈣或者骨骼異常，就會影響到孩子的生長和發育。全面了解骨骼生長是很必要的。下面就來介紹一下促進骨骼生長的做法。
第一應給孩子全面的營養補充
兒童應多吃谷類食品，多吃雞蛋、瘦肉、奶等富含優質蛋白、卵磷脂、賴氨酸的食物，以利大腦發育和身體生長蛋白質的需求，飲食中保證大豆、魚蝦、綠葉菜等含鈣食品的供應，以補充鈣質。不要讓孩子去碰那些反季節的水果，更不要濫用蜂皇漿等食品、油炸食物等容易導致性早熟，最終可導致身高低于遺傳身高。
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